Ateliers Adultes : Bien être et expression par le mouvement

Un lundi par mois, sur inscription préalable
59 bis rue Inkermann, salle Parquet

Bien-être et expression par le mouvement

Un moment pour soi, une fois par mois, venez danser en musique, vous détendre, lâcher prise, vivre le plaisir d’être en mouvement, de laisser son corps s’exprimer librement, dans la bonne humeur et sans jugement.

Ces ateliers sont proposés par Maud Villageon qui enseigne la danse, le yoga, et la gym pilates depuis de nombreuses années. Elle saura vous guider avec bienveillance et expérience.

L’atelier se déroule une fois par mois, de septembre à juin (en général, 3ème lundi du mois, à voir selon calendrier hors vacances scolaires).
Ces ateliers peuvent être un prolongement tout naturel des cours Bien-Etre de Fabien à 19 h… Ils sont ouverts à tous, quel que soit le niveau de pratique.

Il n’est pas obligatoire de suivre toutes les sessions, chaque atelier est indépendant, et peut être suivi en fonction de ses disponibilités.

Inscription obligatoire à l’atelier auprès de Maud ou par mail à infos@espacevivremieux.com au moins une semaine avant. Les ateliers sont garantis en fonction d’un nombre minimum d’inscrits.

L´intervenante

Maud Villageon pratique et enseigne la danse contemporaine depuis 20 ans. Cette pratique l'a naturellement amenée sur le chemin du Yoga. Sa rencontre déterminante avec l’enseignement d’André Van Lysbeth, a apporté un nouvel éclairage à ses enseignements et elle a décidé de se former comme professeur de Yoga à Paris, puis comme enseignante de Pilates.

Maud a suivi plusieurs stages avec la Fédération Française Sports pour Tous de Bretagne, et une formation à la méthode des Pilates auprès de la FPMP de Nantes (Fédération des Professionnels de la méthode Pilates).

Yoga et danse entrent constamment en résonance et nourrissent ses cours. Elle enseigne le yoga et les Pilates depuis plusieurs années dans différentes structures associatives de la région brestoise.