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tai chi brest laurence lecaplain
tai chi chuan & qi gong
au cours de lo

Laurence Lecaplain
06 81 66 98 18
lobeaudry@yahoo.fr
www.tai-chi-brest-landerneau.com
modalités et tarifs


Trimestre unique : 110€
Trimestre avec engagement annuel * : 90€
soit 270 euros pour l'année ( 3T X 10 cours)

* avec 3 chèques de 90€ remis en début d'année et échelonnés à l'encaissement
Facilités et tarifs spéciaux pour demandeurs d'emploi, situations précaires (sur justificatif).





cours tai chi brest
cours tai chi brest

Cours Taï Chi le mardi de 12h15 à 13h15 et de 13h15 à 14h15
Cours Qi Gong le mercredi  de 12h15 à 13h15 


8A rue des Ecoles à Brest

Tai Chi Chuan

Inscrit au patrimoine culturel de la Chine où il est qualifié d' Art de longévité et pratiqué traditionnellement, le Tai chi chuan répond aux besoins d'équilibre et de détente des Occidentaux. Il aurait été inventé par un moine qui observait le combat entre une grue et un serpent. C'est donc un art martial mais aussi une gymnastique de santé, une méthode d’auto-défense, et une philosophie de vie…
Le pratiquant apprend un enchainement de mouvements très précis. La fluidité est d'abord physique et facilite la libre circulation de l'énergie interne: le Qi (ou chi) Il s'ensuit une décontraction psychologique et un état intérieur que l'on peut qualifier de calme et dynamique. Peu à peu les blocages musculaires liés aux tensions psychologiques enregistrées dans le corps s'effacent. Progressivement s'installe une respiration basse, profonde et naturelle.
Une pratique régulière apporte une harmonie du corps et de l'esprit, et permet d'améliorer sa santé. ainsi que la concentration, l'équilibre et la souplesse corporelle.

Le Qi Gong : une source de bien être

Le Qi Gong est un ensemble de mouvements naturels, doux, lents et détendus. Il allie relaxation mentale, plaisir de se mouvoir en harmonie dans l’espace et assouplissement, à un travail énergétique de revitalisation des organes, en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise.

La pratique régulière du Qi Gong améliore la santé, l’équilibre émotionnel, la résistance au stress : il renforce notre vitalité et nous aide à mieux vivre notre vie. C’est un outil formidable de développement personnel.

 

L´intervenante

Laurence Lecaplain est 4ème degré de Tai chi chuan et Instructeur de l'Association Internationale de style Yang Traditionnel, diplômée en pédagogie de l'Adulte, du Sénior et de l'Enfant.
Elle continue sa formation en participant aux séminaires du Maître chinois Yang Jun, ainsi qu'aux stages du Centre Yang ChengFu de Paris. Elle suit aussi des formations à la Maison du Taiji auprès de Luce Condamine. Paralèllement elle pratique la danse et le Qi Gong et suit une formation professionnelle de Qi Gong auprès de Thierry Alibert
Elle enseigne le Tai Chi Chuan depuis plus de 10 ans aux adultes et aux enfants sur Brest et sa région.

Laurence Lecaplain est formée à l’enseignement du Qi Gong par Thierry Alibert, fondateur de l’école TAO, pédagogue reconnu et dont l’enseignement dépasse les frontières de la tradition tout en les respectant et en s’appuyant dessus.

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