Kototama, chants vibratoires avec Karine SEBAN

    Comédienne de formation et conteuse, formatrice et animatrice d’ateliers sur le corps et la voix depuis 14 ans, mon cheminement m’a amenée à expérimenter les relations vivantes entre le mouvement, le son et la connaissance de soi. Sur ce chemin j’ai rencontré le travail de Régis Lerohellec sur la présence de l’acteur et la pratique du Tanaka, l’approche du mouvement et de la voix avec le Roy Hart Theâtre et Nadine Abad (Grotowsky/Kazhuo Ohno), et les pratiques Aïki avec Jean-Pierre Faure (Shobu Aïki, Kototama, Seitaï)
    L’expérience de la maternité a confirmé mon projet de proposer un travail spécifique sur la voix aux femmes enceintes. J’ai alors rencontré Marie-Laure Potel et Guy Bourgois qui transmettent un travail de prise de conscience corporelle par la voix parlée et chantée, la Psychophonie. J ’ai donc suivi une formation d’Animatrice en Chant collectif et en Chant Prénatal.
    Les ateliers que je propose sont une synthèse de ces différentes pratiques à travers lesquelles nous pouvons, chacun et ensemble, expérimenter un cheminement vers soi, un cheminement vers l’expression de notre être.

Chant Vibratoire Kototama, Jeudi de 19h à 20h15 (ouverture des portes à 18h45)

Le Kototama –mot-âme ou esprit du mot- est la pratique du Son du principe de Vie.

Chanter les Sons de la Vie , aller à la rencontre du Verbe Créateur
Une sagesse millénaire universelle préservée par la tradition japonaise qui nous offre la possibilité de chanter les sons originels.
Cette pratique nous ouvre à notre plein potentiel en harmonie avec la Terre et le Ciel.
Cet atelier propose de partager l’expérience de ce chant vibratoire.
Mouvements et sons unifient le corps, l'esprit et le coeur.
Il développe détente, tonicité, écoute, attention…
Il facilite la capacité à agir à partir de son centre.

Relaxation Japonaise, Jeudi de 20h30 à 21h45 (ouverture des portes à 20h15)

Relaxation et Vitalisation pratiquées sous forme d’échange donneur/receveur

Cet atelier propose un temps de relaxation corps-esprit par le massage Tanaka, et de vitalisation par le Seitaï. La particularité de cette approche, c’est qu’elle se fait avec un partenaire du groupe, en duo, l’un donne-l’autre reçoit et vice-versa.
C’est donc un temps pour soi en relation avec l’autre. Un temps d’écoute mutuelle fait de respirations, de détente profonde, de libération spontanée de mouvements, d’émotions, de rires, de silence. Des outils simples à utiliser chez soi…
Nous alternerons les pratiques de Tanaka et Seitaï au rythme du groupe.
Prévoir une tenue souple et un plaid.

Tanaka, L’art du contact
Massage par étirement, pression manuelle, basé sur une respiration consciente.
Il procure une détente profonde corps-esprit, il permet de mieux se connaître et appréhender l'autre, il développe l'écoute et le ressenti.
Ces enchaînements associent pressions manuelles du shiatsu, étirements du yoga, massage pieds et dos.
Cette technique vient du travail de recherche du danseur japonais Min Tanaka.
Seitaï, Le corps accordé
- Favorise la circulation des flux d’énergie par contact des mains sur des points précis du corps
- Libère les mouvements spontanés du corps
- Redonne au corps la capacité de gérer les déséquilibres vécus,
afin de s’adapter à son environnement.

Etat d’esprit des ateliers
- Aller avec, aller de l’avant avec l’autre, dans un espace de relation vivante, où chacun sente la possibilité de s’exprimer librement par le mouvement, la voix, la parole… de laisser aller son comportement même s’il est décalé. Parce qu’en ayant la possibilité de s’exprimer, au lieu de se réprimer, chacun ouvre son potentiel d’action et de créativité.
- Des pratiques qui proposent d’aller à la découverte de ses potentialités par le vécu de l’expérience, un cheminement vers l’autonomie, pour une plus grande adaptabilité à notre environnement.

Renseignements pratiques
- Chant vibratoire
8€/séance - 70€/trimestre - 150€/an
- Relaxation japonaise
190€/an, à partir de novembre

Tarifs adaptables selon cas particuliers.
Tarif réduit de 10% sur les ateliers avec la Carte Cezam et la carte Marine Loisirs.
Adhésion annuelle à l’association Le Chant de la Terre : 10€.