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120, rue du Cdt Drogou - 29200 Brest 8A, rue des Ecoles - 29200 BREST
contact : 06 60 86 98 89
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L’Atelier RécréaZEN
avec ViVie TARTU et l’association ViVencia
Le
vendredi de 14h30 à 16h30 :Atelier
RecreZen, 8a rue des écoles
L'Atelier
RécréaZEN
est l'alliance de
·
Hasya-yoga, (Quand
Rire devient Yoga…)
Idée révolutionnaire
- simple et profonde -, le Hasya
Yoga est une « science du rire » faisant
intervenir :
ü
le corps par
des mouvements simples sur lesquels sont rajoutés le rire simulé, le
souffle et des sons,
ü
la respiration
profonde du yoga,
ü
des exercices
d’étirements,
ü
des exercices
ludiques,
ü
des exercices
d’ancrage,
ü
de la
relaxation.
Il permet
d’aligner le mental, le cœur et l’esprit afin d’harmoniser
tout l’être dans tous les aspects de sa vie (physique, mentale, émotionnelle
et sociale).
·
Sophrologie Ludique®,
Ses
mots clés sont :
ü
mouvement,
ü
enracinement,
ü
présence,
ü
créativité,
ü
dynamique du
groupe,
ü
la
concentration
ü
respect du
cadre donné.
Elle nous
permet d'évoluer dans la joie, la liberté, la découverte et non dans la douleur ou la souffrance pour vivre le plaisir, le bonheur, la surprise et la spontanéité qui
existe en l'homme de manière naturelle, créative et harmonieuse
L'Education Kinesthésique® est
une série d’activités/exercices simples, amusants de
« mise en forme « du cerveau destinés à augmenter
les habilités d’apprentissage
Ces
activités sont très efficaces pour préparer n’importe quelle personne
à faire des acquisitions dans les domaines de la pensée, de
l’apprentissage ou de la coordination
L’activité
ludique fait partie à l’être humain et de la nature. Elle nous permet
de nous adapter à notre l’environnement.
Par
les diverses pratiques ludiques de lâcher-prise,
l'Atelier
RécréaZEN amène
un nouveau regard sur soi, sur son potentiel.
"
Simulez, simulez jusqu'au rire vrai " …
Le
rire n'est pas l'objectif premier même s'il offre un terrain exceptionnel
d'épanouissement personnel.
La
recherche médicale a laissé suffisamment de preuves pour démontrer que
même si vous simulez le rire ou la joie, votre corps produit les
substances chimiques du bonheur…
Il existe un lien bien établi entre le corps et l'esprit… tout ce qui
arrive au corps, arrive aussi à l'esprit.
Si
vous observez des gens tristes et déprimés, leurs corps sont également
déprimés. Ils marchent lentement, parler lentement et de leurs fonctions
du corps sont lents et paresseux.
L'inverse est également vrai…
Par
conséquent, si vous placez votre corps dans une simulation de joie et de
bonheur, votre mental suivra.
Par
le travail de groupe et la mise en confiance progressive, l’Atelier
RécréaZEN
encourage le respect de
soi et des autres et favorise le lien social autour de la joie, la bonne
humeur, la complicité, la communication, la chaleur humaine.
Avec qui ?
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Je
m'appelle Vivie TARTU et suis professeure de "Hasya
Yoga ou Yoga du Rire" agréée par Sébastien
GENDRY, directeur de "l'Ecole Américaine de Yoga du Rire"
de Los Angeles et Rigologue®
certifiée par Corinne COSSERON de "l’Ecole
Internationale du Rire"
à Frontignan. . Je
m'intéresse au développement personnel depuis les années 80. Je
crée, dès 2005, les ateliers de Rigologie "Rire et Mieux-Être"
sur Brest et en périphérie de Brest. Cinq
années s'écoulent et les Ateliers "RécréZEN voient le
jour... riches de toutes les formations que j'ai suivies,
riches des expériences humaines que j'ai acquises au contact des
participants des ateliers que j'animais. |
Les
tarifs :
Pour
participer à l’Atelier RécréaZEN, il est demandé d'adhérer à
l'Association Vivencia.
L'adhésion
à l'association : 10 euros
pour l'année.
Le
tarif de l’Atelier RécréaZEN : 80 euros par
trimestre avec un engagement pour l'année
engagement
pour l'année.
Un
cours d'essai n'engage à rien...
Osez
et soyez les bienvenus.
Vous
pouvez rejoindre à l’Atelier RécréaZEN, à toute période de l’année,
sans souci d’intégration.